relaciones sanas y equilibradas - Una visión general
Aprende a Establecer Límites: Instruirse a asegurar no cuando sea necesario y proteger tu tiempo y energía es esencial para respetarte a ti mismo.La regulación emocional es la capacidad de administrar y contestar eficazmente a las experiencias emocionales. Tomar respiraciones profundas para calmarse cuando se está enojado es una forma de regula